Come vivere nel presente e superare ansia e rancore

Come vivere nel presente e superare ansia e rancore Vivere nel presente significa rinunciare al rancore e all’ansia Oggi parliamo di tempo: il tempo presente, il tempo passato e il tempo futuro. la capacità di vivente nel presente qualifica una vita serena da una che non lo è. Molti di noi infatti vivono costantemente nel [...]

Cosa c’entra la storia di Mike Tyson con la tua vita?

Cosa c'entra la storia di Mike Tyson con la tua vita? Mike Tyson, la paura e il suo dominio Eh sì, effettivamente ti sto parlando di un personaggio molto controverso: la storia di Mike Tyson. Però vorrei concentrarmi su l'inizio della sua carriera, e in particolar modo sul suo primo allenatore: Cus D'Amato. [...]

kaizen minuto: come rallentare quando tutto va veloce

Un kaizen minuto contro l’ansia: come rallentare quando tutto va veloce Il kaizen minuto è quel che ci serve combattere l’ansia e per essere meno schiavi del nostro – poco – tempo. Vediamo come rallentare quando tutto va veloce … Il tempo per pulire casa non basta mai, vero? Già il solo pensiero di pulire è uno [...]

Come difendersi dai pessimisti

Come difendersi dai pessimisti Non è facile in un periodo di difficoltà economica come quello che stiamo attraversando, sorvolare sulle difficoltà del vivere quotidiano. E’ sempre più arduo mantenere una visione ottimistica, aperta alla speranza. Non dovremmo però cedere ad una forma mentis volta al negativo che influenza i nostri comportamenti e contagia chi [...]

Come essere creativi e risolvere problemi in modo efficace

Come essere creativi e risolvere problemi in modo efficace Dove ti trovi quando hai le idee migliori? Il segreto di Leonardo Da Vinci Ripensa alla tua vita: quando hai preso le scelte più importanti? Quando hai trovato risposte a problemi che trovavi irrisolvibili fino ad un attimo prima? E come si può fare per [...]

Superare l’ansia: osservarsi per cercare sicurezza

Superare l'ansia. Osservarsi per cercare sicurezza Le persone che temono l’insuccesso cercano di osservarsi per cercare sicurezza, ma il risultato che ottengono è sempre l’opposto. Le persone che temono l’insuccesso, hanno paura di sbagliare, di fare la cosa sbagliata e di essere giudicate male. Quando interagiscono con gli altri e si chiedono se stanno [...]

Dott. Costa e il segreto della clinica mobile

Dott. Costa e il segreto della clinica mobile Il segreto della clinica mobile del moto Gp sono sempre state le mani. Riporto un estratto dall’intervista al Dott. Claudio Costa realizzata qualche mese fa su Radio24. Il Dott. Costa è l’inventore della clinica mobile del MotoGp, l'unità d’intervento medico che ha salvato la vita a tanti piloti [...]

Superare la vergogna di fallire

Superare la vergogna di fallire Qual è la chiave per superare la vergogna di fallire? Ammettere che hai fallito. La nostra è una società competitiva e frenetica. Crea, moltiplica e consuma. Accade con i prodotti, ma anche con le nostre vite! E’ una società che chiede il massimo ma offre pochi strumenti per affrontare tale [...]

Analisi transazionale e matrimonio

Analisi transazionale e matrimonio Analisi transazionale e matrimonio. Il Bambino e l’Adulto a confronto nella tua storia d’amore. In ognuno di noi sopravvive una parte bambina. Ora immaginate due partner che vanno in crisi: cosa accade a questa parte bambina? Solitamente prende il sopravvento. Per capirlo, potete guardare alla natura di un bambino. E’ facile [...]

Perché le persone desiderano cambiare?

Perché le persone desiderano cambiare? Perché le persone desiderano cambiare? Sono tre i motivi per cui le persone desiderano cambiare. La prima è che soffrono già abbastanza. La seconda è un tipo strisciante di disperazione chiamato ENNUI o noia. La terza cosa che cui le persone desiderano cambiare è la scoperta improvvisa che ciò è [...]

Raggiungere i tuoi obiettivi

Come raggiungere i tuoi obiettivi? Esiste un modo per raggiungere i tuoi obiettivi e non arrenderti? Possiamo trovare ispirazione da questa infografica, che ho trovato su linkedin. Lo posto perché vorrei che fosse un piccolo contributo per chi ha la voglia di continuare a sognare, ma la consapevolezza che sognare non significa stare ad aspettare [...]

la paura ci mette le ali

Perché la paura aiuta a fare carriera? A volte la paura ci mette le ali Permettete alla paura di stimolarvi a cambiare? La paura può essere la chiave del successo individuale. La paura può favorire il processo di maturazione personale e l’interazione con gli altri, perché ci spinge ad agire nelle situazioni rischiose a livello [...]

evitare che un litigio lasci i problemi irrisolti

Come evitare che un litigio lasci i problemi irrisolti Se pensi alla tua esperienza, avrai notato che ai litigi segue spesso un periodo di silenzio e allontanamento dal partner. Eppure discutere è inevitabile: è un modo per scambiarsi punti di vista, comunicare sensazioni ma anche delusioni e frustrazioni. Puoi però imparare a non commettere due [...]

Perfezionismo per combattere la paura dell’insuccesso

Perfezionismo per combattere la paura dell’insuccesso Perfezionismo per combattere la paura dell’insuccesso: la mania di perfezionismo è causa ed effetto della paura di fallire Spesso pretendiamo di essere perfetti non solo a scuola o sul lavoro, ma anche nella vita privata. Dobbiamo vestire all’ultima moda, avere un corpo attraente, fare viaggi straordinari. Vogliamo essere in forma [...]

Hai perso il lavoro? Cosa fare

Hai perso il lavoro? Cosa fare? Come è possibile superare un momento così difficile come la perdita di lavoro? Cosa possiamo fare quando perdiamo il lavoro? Affrontare la perdita del lavoro è un percorso difficile, legato fortemente alla personalità dell’individuo. Colpisce la metafora utilizzata da una psicologa e consulente del lavoro di San Francisco, Rachelle J. [...]